Jumping fitness

Jumping® Fitness er effektiv træning på små trampoliner. Træningsformen styrker balance og kondition og træner kernemuskulaturen. Trampolinens støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som fx ved alm. hop og løb.

Jumping® Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen på en positiv og livsglad måde.

Hvis du er gravid eller har hjerteproblemer kan du ikke benytte holdet. Der er desuden en vægtbegrænsning på trampolinerne på 120 kg.

Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af “Jumping Basis Diploma”, afholdt af professionelle mastertrainere.

“Jumping er ikke vanskelig koreografi, men er velegnet for alle”.