NYE HOLDLISTER FOR 2021/22

DE FØLGENDE BESKRIVELSER ER GÆLDENDE FOR SÆSON 2021/22

 

Hold: Springmix

Springmix er fra 4 kl. og op

Er du vild med at hoppe i havetrampolinen derhjemme, så er Springmix lige noget for dig.

Det kan også være at du næste år skal på efterskole, og gerne vil have erfaring med spring og rytme inden.

På springmix springer vi på både Airtrack, trampolin og dobbelt mini-trampolin.  Samt laver lidt rytme sekvenser.

Vi kommer til at arbejde meget med grundlæggende træning inden for gymnastikken med fokus på styrke, smidighed, rytme og masser af spring som til foråret munder ud i nogle fede opvisninger.

Vi kommer til at træne masser af spring og håber på vi i år kan komme ud af huset og lave en træningstur til et springcenter på fyn.

Uanset om du er helt ny og aldrig har lavet gymnastik før, eller har gået til gymnastik i mange år, så skal vi nok sørge for at alle bliver udfordret på et passende niveau.

Lyder dette som noget for dig, så mød op i hallen til første træning torsdag den 2/9

Vi glæder os til at se en masse nye og gamle ansigter.

Trænerteamet.

KOM FRISK!

Tid: Torsdag kl.: 18 – 20

Sted: gymnastik sal

Instr.: Kenneth, Stefan, Stine, og Astrid

Start uge 35

Max antal deltagere på holdet: 25

Pris: 650 kr

———-

Hold:         Turbofræserne (3-6 år med forældre)

Tid:             Mandag kl. 16:45 – 17.55

Pris:           600,-

Instr.:         Louise og Loise

Start uge 35

På Turbofræserne laver børn gymnastik sammen med deres forældre. Til hver gang laver vi forskellige og spændende aktiviteter og redskabsbaner, som vil udfordre balance, puls og styrke. Kom og vær med til en hyggelig og aktiv stund sammen med dit barn / dine børn.

Er du i tvivl om hvilket hold der er bedst til dit barn, så mød op på det hold du gætter på er det rette. Så vil vi, som instruktører, hjælpe jer med at finde det rette hold.

Max 20 børn

———-

Hold:         Minifræserne (forældre/barn)

Tid:            Tirsdag kl. 16:30 – 17:25

Pris:           600,-

Instr.:         Loise

Start uge 35

Velkommen til MINIFRÆSERNE!

Holdet er for børn i alderen 1-3 år (fra barnet selv kan gå), og ledsages af en voksen. Er barnet 3 år, vil vi, instruktører, vurderer om hvorvidt barnet skal gå på MINIFRÆSER-holdet eller rykkes op til TURBOFRÆSERNE, så det bliver tilpasset barnet niveau.

På MINIFRÆSERNE vil vi kravle – løbe – hoppe – danse samt lege.

Èn af de vigtigste faktorer på holdet er, at der skal skabes et godt rum for børnene samt de voksne, så de føler sig trygge og er med til at udvikle deres motorik samt færdigheder.

Du, som den voksne til barnet, er et forbillede, da barnet gerne kopiere alt hvad den voksne gør, og er en medvirkende faktor for, at skabe en tryg base og relation til redskaberne.

MINIFRÆSERNE er holdet for små børn med FART OVER FELTET!

Har dit barn FART OVER FELTET, så er MINIFRÆSERNE holdet for jer.

Max 20 børn

———-

Hold:         Aktiv Form m/k

Tid:            Tirsdag kl. 17.30 – 18.30

Pris:          450,-

Instr.:         Marianne

Start uge 36

Aktiv Form styrker alle muskler og giver velvære. Genoptræning efter skader – især rygskader. Kom i form f.eks. til skiferien – også godt som supplement til anden sport.

På Aktiv Form laver vi de samme øvelser hver gang, og holdet har kørt med stor succes i over 20 år.

Du kan sagtens være med selvom du ikke kan komme hver gang. Øvelserne består af opvarmning, hvor vi får pulsen op – Funktionel muskeltræning, hvor vi får brugt alle muskler, også nogle man ikke troede man havde – og til sidst udstrækning.

Vi holder jule- og sæsonafslutning med lidt godt til ganen, hvor vi får snakket, grinet og styrket det sociale samvær – rigtig hyggeligt.

Tag et liggeunderlag og et håndklæde med til at lægge ovenpå liggeunderlaget ved gulvøvelser. Tag ligeledes lidt at drikke med.

Mød op og få lidt sved på panden og en times hyggeligt samvær!

———-

Hold:         Krudtuglerne (4-6 år)

Tid:            Onsdag kl. 16:30 – 17:25

Pris:           600,-

Instr.:         Mette, Cecillie, Anne og Ella

Opstart uge 35

Hej drenge og piger
Så er det tid til en ny og spændende sæson i gymnastiksalen.

Vi skal lege, hoppe og kravle. Vi skal springe på de forskellige redskaber. Vi skal også være oppe, nede og dreje rundt med hele kroppen og måske med hovedet nedad. Vi vil snakke og grine og helt sikkert også synge nogen sange. Kom op og prøv at være med, det skal nok blive rigtigt sjovt.

Krudtuglerne er uden voksne. Max 25 børn.

———-

Hold:  Kidz dance

Hej drenge og piger
Så er det igen blevet tid til en ny sæson af Kidz Dance.

Går du i 0-3 klasse, og kan du lide at danse og bevæge dig til god musik? Så er dette hold noget for dig.

I timerne har vi fokus på bevægelse til musik. Vi vil igennem sæsonen komme omkring nogle forskellige stilarter, der bla. Består af rytmiske grundtrin, MGP og diskodans.

Så tag din veninde eller ven under armen og kom op og få en masse hyggelige og sjove timer med masser af god musik, dans, lege, grin og meget mere.

Vi glæder os til at se jer

Træningstid: onsdag kl 16.30 – 17.25

Træningslokale : (1.sal motionscenter)

Instruktør: Michelle og Bjørk

Opstart: uge 35

Pris 600 kr

———-

Hold: Turbospring

Holdet er for drenge og piger fra 0-3. kl.

Vi skal lære at lave gymnastik gennem leg og sjov, for det er sjovt at gå til gymnastik.

Vi arbejder ud fra Pippi Langstrømpe’s tankegang: det har jeg ikke prøvet før, så det kan jeg sikkert godt.

Vi skal lære masser af grund træning og i takt med din udvikling også arbejde med videregående spring.

Er du helt ny i gymnastikken, så tager vi hånd om dig og lære dig alt om at rotere, dreje rundt om sig selv og holde sin egen kropsvægt.

Er du allerede en erfaren gymnast så lover vi, at vi også udfordre dig, så alle på holdet får noget ud af at gå hos os.

Vi glæder os til en fed sæson på turbospring hvor vi tager en tur i ”junglen”

Træningstid:  Torsdag fra 16.30 – 17.55

Sted: gymnastiksal

Instruktør: Stefan, Clare, Katja, Katherina, Josephine

Opstart: uge 35

Max deltager antal: 25

Pris: 600 kr

———-

NYT!
Hold:
Rytmisk gymnastik for ALLE piger/kvinder/damer mellem 18-100 år.

På UGMC’s rytmehold kan alle være med, uanset om du har lavet gymnastik før eller ej. Vi er to instruktører, der glæder os til at tage imod jer i gymnastiksalen!

Efter en længere gymnastikpause er det tid til at komme i gang igen. I år skal vi fordybe os i grundgymnastik med særligt fokus på tyngde, teknik og flow. Du kan forvente grin, sved, udfordringer og lækker gymnastik, som tilsammen skal udgøre et fedt opvisningsprogram.

Til foråret tager vi til 3-5 opvisninger rundt på Fyn, inklusiv vores egen lokalopvisning i Ullerslev.
Vi forventer bevægelsesglæde og gåpåmod hos alle der vil være med og til gengæld kan I forvente nogle top engagerede instruktører!

Vi glæder os til at se jer!

OBS – de første 3 træninger er åbne for ALLE, derefter skal man tilmelde sig, hvis man har lyst til at gå på holdet hele sæsonen, der strækker sig til april 2021. Da det er småt med pladsen i gymnastiksalen, vil der i år være et max på 32 gymnaster, og tilmelding sker efter “først til mølle”-princip.

Træningstidspunkt: Torsdage kl. 20.00 – 21.30 i gymnastiksalen
Pris: 700,- for en hel sæson (fra 9. September til start april 2021). Dertil kommer et tillæg på max 300,- til opvisningstøj og håndredskab.

Instruktører: Emilie Termansen og Mette Gregersen

———-